Sehr effektive Dehnungsübungen und Faszienlockerungen von Roland Liebscher Bracht. 

z.B. für den Nacken:

 

https://www.youtube.com/watch?v=Vor_aSX6cA8

 

Bei Atlasblockade (oberster Halswirbel), hier wird das Prinzip  noch genauer beschrieben:

 

https://www.youtube.com/watch?v=f392eUEg-tg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         Gesundheitspraxis-Ahaus     Karin Münstermann

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